Check-in
Tarde / post workout
Si entrenaste: registra respuesta del cuerpo. Si no entrenaste: solo registra por que y como te sientes.
Listo para capturar
Tu conclusion aparece aqui.
Entrenaste?
Si
No
Tipo de sesión
Gym
Cardio
Movilidad
Cuánto completaste
80
%
Esfuerzo percibido
6
/10
1 = muy fácil, 10 = máximo.
Dolor antes
0
/10
Dolor después
1
/10
Cómo salió la técnica
Bien
Dudas
Mal
Cómo quedó espalda/pierna
Mejor
Igual
Peor
Qué hay que ajustar?
Me confundí con el reloj
No entendí algún ejercicio
Demasiado facil
Demasiado pesado
Faltaron animaciones
Workout / ejercicios
Por qué no entrenaste?
Cansancio
Tiempo
Dolor
Notas
Copiar para Axis
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